Как улучшить работу сердца?

19 Aprilа 2021г.

Сердечно-сосудистые заболевания встречаются как среди людей пожилого возраста, так и молодежи. Очень часто патологии данного профиля приводят к опасным осложнениям. Поэтому важно правильно и вовремя позаботиться о работе своего сердца.

Причина столь широкого распространения заболеваний данного типа в неправильном образе жизни, бытовых условиях, месте постоянного пребывания и множестве прочих факторов.

Изменение образа жизни

В данном случае необходимо скорректировать бытовые условия, избавиться от вредных привычек. Так, например, в сигаретах, которые выкуривает человек помимо никотина присутствует кадмий, метан и прочие агенты. В результате курения возникает хронический стеноз сосудов.

Спиртное действует идентичным негативным образом. Но если сигареты негативно влияют на организм человека годами, но этанол, содержащийся в алкогольной продукции, может сделать это намного быстрее.

Также желательно уменьшить потребление кофеиносодержащих продуктов, избегать стрессовых ситуаций и нормализовать двигательную активность. Для сердца одинаково опасны как отсутствие достаточных движений, так и чрезмерно интенсивная нагрузка. Поэтому здесь нужно найти «золотую середину». Оптимальным будут велосипедные и пешие прогулки, плавание, легкая лечебная физкультура.

Качество питания

Питаться стоит мелкими порциями, дробно, часто, чтобы не перегружать сердечнососудистую систему. Примерно 4-6 раз в сутки. Минимум животных жиров, больше продуктов растительного происхождения. Также необходимо минимизировать количество соли.

Медикаментозные препараты для поддержки работы сердца

Рекомендуется регулярно проводить систематические осмотры у кардиолога.

Кардиопротекторы напрямую влияют на обменные процессы в тканях миокарда, снижают потребность в кислороде, восстанавливают трофику. Витаминно-минеральные комплексы c калием и магнием. Магне B6, Аспаркам или Панангин и многие другие как позволяют подпитать сердце и улучшить его работу.

Поиск лекарств в аптеках Красноярска теперь очень удобен! Заходите в электронный каталог интернет-аптеки и заказывайте препараты для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Фильтр