Чем полезен витамин В12?

17 ноября 2020г.

Постоянное ощущение слабости и сильное головокружение? Возможно, вы страдаете дефицитом витамина в12. Кобаламин или витамины группы в12 незаменимы для человеческого организма. Это сложное соединение белкового происхождения.

Показания к применению:

Ослабленный иммунитет;
Пожилой возраст;
Период беременности и лактации;
Гепатиты;
Болезни ЖКТ;
Патологии почек.

Минимальная суточная доза витамина b12 для взрослых – 2,4 мкг, для детей – 1,8 мкг, беременных женщин – 2,6 мкг. Если же у вас наблюдается серьезный дефицит, врач пропишет принимать витамин В12 в виде таблеток, жевательных драже или в качестве биологически активных добавок (БАД). Также витамины этой группы могут входить в мультивитаминный комплекс. Часто в составе содержится фолиевая кислота, она ускоряет усвоение витамина человеческим организмом. Действующее вещество попадает в желудок в растворенном виде.

Побочные действия лекарственных препаратов:

Повышенная возбудимость;
Аллергическая реакция на компоненты препарата;
Учащенное сердцебиение, боли в области сердца;
Зуд и покраснение;
Легочный отек.

Как подобрать витамины в таблетках? Первоначально необходима консультация специалиста. Если у вас небольшой дефицит витаминов, врач назначит соответствующую диету. Если же дефицит значительный – витамины в капсулах или витаминный комплекс. Самостоятельно решать этот вопрос не рекомендуется.

В каких продуктах содержатся витамины группы в12?

Морские продукты (рыба, моллюски);
Красное мясо;
Яйца;
Сыры;
Молочная продукция;
Соевые продукты.

Дефицит витамина B12 в период беременности:

Нехватка витамина В12 у беременных женщин увеличивает риск развития врожденных патологий ребенка. Однако, постоянный прием фолиевой кислоты и витамина В12 снижает риск образования заболеваний и предотвращает развитие у женщины болезней сосудов. В этот период необходимо повышенная доза витаминов.

Подберите подходящий витаминный комплекс у себя дома! Для этого просто зайдите на сайт интернет-аптеки «Фармация», оформите заказ и заберите свой витамин B12 в таблетках в удобное время в ближайшей аптеке сети «Губернские аптеки». И всегда оставайтесь здоровыми!

Узнайте также больше о пользе витамина D.