Бады - как неправильно лечиться?

17 июня 2020г.

Что вы знаете о биологически активных добавках? Большинство из нас знает только то, что они восполняют недостаток витаминов в организме человека и продаются в аптеках. Врачи и фармацевты до сих пор не пришли к единому мнению о БАДах. Кто-то утверждает, что это лучшее средство для поддержания здоровья, а кто-то и вовсе отвергает пользу добавок.

В этой статье разберемся, что же такое БАДы и как их правильно принимать, в чем их польза и недостаток.

Что такое биологически активные добавки?

Это сочетание активных веществ природного происхождения, которые принимаются совместно с пищей и восполняют запас витаминов и микроэлементов в организме. В состав также могут входить компоненты, идентичные природным. Они оптимизируют работу всего организма и поддерживают работу всех систем в нормальном состоянии.

Добавки выпускаются в виде пастилок, порошков и капсул. Покупать препараты нужно исключительно в аптеках, запрашивать сертификат качества. Делайте выбор в пользу проверенных производителей, это поможет обезопасить себя и свое здоровье от подделок.

Витамины отличаются от БАДов тем, что являются лекарственными препаратами, которые назначаются врачом, если у пациента был выявлен витаминный дефицит. Это подтверждается анализами либо симптоматикой. БАДы же могут приниматься по собственному желанию, если питание недостаточно сбалансировано.

Дефицит витаминов и минералов приводит к тому, что ферменты становятся недееспособны. Системы очистки организма перестают нормально функционировать, усиливаются процессы окисления и зашлаковки, которые лежат в основе практически всех известных заболеваний.

Биологически активные добавки позволяют мгновенно восполнить дефицит жизненно важных комплексов питательных веществ, а значит, снизить риск развития большинства известных заболеваний.

В чем польза БАДов?

Насыщение организма витаминами – не всегда есть возможность получить все нужные микро- и макронутриенты из продуктов питания. Учитывая быструю и насыщенную жизнь в мегаполисе, современный человек чаще всего питается на бегу, часто перекусывает и переедает перед сном.
Так, например, людям, которые занимаются активными физическими нагрузками, необходим белок в большом количестве для построения мышечной массы. Часто невозможно восполнить нужное количество белка с помощью пищи. Другой пример – вегетарианцы, которые лишены тех аминокислот, которые есть в животной пище. А они участвуют во многих процессах — в клеточном дыхании, регуляции нервной и мышечной систем.
Снимают психоэмоциональное перенапряжение, улучшают мозговую деятельность. Особенно актуально для профессий, которые ежедневно занимаются умственным трудом.
Повышение иммунной системы. При здоровом иммунитете уменьшается вероятность развития хронических заболеваний.
Улучшение обмена веществ. Повышается метаболизм, улучшается вывод токсических веществ из организма. С помощью добавок можно контролировать массу тела и добиться хороших результатов в спорте (набрать массу, уменьшить количество жировых отложений).

Есть ли вред от приема БАДов?

Важно помнить одно главное правило: биологически активные добавки – это не лекарства! Лекарственные препараты борются с возбудителем заболевания, а БАДы помогают поддержать здоровое состояние организма и отсрочить заболевания у здоровых людей. Поэтому лечение БАДами просто невозможно.

Вред от добавок может быть при условии:

Нарушения дозировки. Часто из-за натуральности средства многие пренебрегают обычными мерами предосторожности и начинают превышать дозировку препарата, полагая, что так результат от приёма наступит быстрее. К сожалению, это может привести к пищевым отравлениям, аллергической реакции, излишней нагрузке на печень и сердце и даже к обезвоживанию организма.
Самостоятельного приема. Перед применением любых добавок нужно обратиться за консультацией специалиста и определить, каких именно витаминов вам не хватает.
Приема с другими добавками и препаратами. Составы в разных добавках, которые вы хотите принимать одновременно, могут исключать друг друга, а это значит, что их приём будет неэффективным. Например, кальций и железо не могут усваиваться одновременно. А перед предстоящей операцией нельзя принимать гинго билоба – он снижает свертываемость крови, а зверобой продлевает действие анестетиков, что является опасным при наркозе.
Приобретения некачественного продукта. Их необходимо приобретать только у проверенных компаний, чтобы исключить появление опасных для здоровья побочных эффектов.

Показания для приема БАДов

ослабленный иммунитет;
хроническая усталость;
повторяющиеся простудные заболевания;
высокие физические или психоэмоциональные нагрузки;
нарушение пищеварительной функции мужского организма;
перенесенные травмы и операции;
сниженная потенция;
выпадение волос.

Классификация биологически активных добавок

Нутрицевтики – восполняют запас витаминов, аминокислот, жирных кислот и углеводов в организме человека. Рекомендуется принимать лицам без заболеваний или с хроническими патологиями.
Парафармацевтики – используются для профилактики заболеваний, поддерживают функциональность отдельных органов и систем, улучшают обменные процессы. В своем составе содержат растительные экстракты, фитонциды, эфирные масла.
Пробиотики – поддерживают нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта. Содержат большое количество полезной микрофлоры для кишечника. Увеличивают их численность и подавляют гнилостную микрофлору и газообразование.

В зависимости от области применения добавки также подразделяются на:

БАДы для суставов – восстанавливают работу суставов, применяются на ранних стадиях остеохондроза, остеоартроза. Добавки содержат в себе глюкозамин и хондроитин – строительный материал для восстановления хрящевой ткани.
Для поддержания работы сердца и сосудов – богаты жирными кислотами омега-3, многие из добавок этой группы произведены на основе таких лекарственных растений, как шиповник, цикорий, расторопша и ягоды боярышника. Такие БАДы предотвращают образование тромбов и кислородное голодание миокарда и головного мозга при снижении артериального давления, препятствуют накоплению холестериновых бляшек.
Для печени – нормализуют обмен жиров и углеводов, содержат в себе витамины С и Е, липоевую кислоту.
БАДы для улучшения зрения – препятствуют снижению остроты зрения, воздействуют на сосуды глаз, улучшая микроциркуляцию крови. В таких добавках содержатся источники витаминов А, С и В: экстракты черники, моркови, свеклы или капусты.
Для очищения организма – принимают после применения основной лекарственной терапии. Сначала происходит механическая очистка ЖКТ сорбентами и пищевыми волокнами, затем прием добавок в качестве защитного механизма от развития грибков и паразитов. Третьим этапом повышение иммунитета за счет приема антибиотиков.
Для улучшения мозгового кровообращения – препятствуют отложению бляшек на стенках сосудов, улучшают кровообращение, обладают тонизирующим эффектом. БАДы содержат в своем составе рутин, экстракт гинкго, глицин, омега-3 и витамин F.
БАДы для похудения – источник антиоксидантов, минералов и витаминов. Производятся в виде капсул, жевательных таблеток, чая или батончиков для ежедневного перекуса. Улучшают обмен веществ, выводят токсины из организма.
Для роста волос и ногтей – нормализуют кровообращение и работу сальных желез, питают волосяные луковицы, ускоряют рост. Содержат в себе витамины группы В, витамин А, бета-каротин, биотин, аскорбиновую кислоту.
Для повышения потенции у мужчин – лучшие БАДы для поддержания мужского здоровья содержат в своем составе витамины группы В, которые ускоряют процесс расщепления питательных элементов, увеличивают работоспособность, помогают росту новых клеток. Витамин Е – регулирует работу мышц, принимает участие в выработке тестостерона. Омега – жиры – нормализует работу печени и почек, предупреждает появление воспалений.
БАДы для детей – поддерживают неокрепший иммунитет малыша, можно принимать для профилактики ОРВИ и ОРЗ. Содержат в себе пробиотики.

Противопоказания к применению

индивидуальная непереносимость компонентов препарата – вытяжки растительного и животного происхождения способны вызвать сильнейшие аллергические реакции;
беременность – нет исследований, показывающих положительное воздействие добавок на организм будущей мамы;
период лактации – активные вещества препаратов попадают в грудное молоко и могут стать причиной развития аллергии у неокрепшего организма малыша;
наличие злокачественных опухолей – могут ускорить рост образования и ухудшить состояние здоровья человека.

Как правильно применять?

Принимать биодобавки нужно правильно. В первую очередь, точно следуйте указанной дозировке. О последствиях передозировки мы говорили выше в этой статье. Чаще всего БАДы принимают утром во время приема пищи, обильно запивая стаканом воды. Они усваиваются именно в процессе переваривания пищи. Обычно курс приема составляет 30 дней. Поэтому в пачке может быть от 30 до 60 капсул.

Вместе с водой капсула попадает в кишечник. Вода активизирует полезные свойства многих растений, которые находятся в сушеном виде в капсуле. А это означает, что организм получит максимальную пользу. Запивать нужно именно очищенной водой, а не чаем, сладким соком или кофе. Последний напиток вообще блокирует действие многих витаминов.

Где купить добавки в Красноярске?

Известные БАДы можно приобрести в интернет-аптеке «Фармация». У нас не только большой выбор товаров в различных формах выпуска, но и удобный поиск и быстрая доставка. Опытные фармацевты по телефону посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара в аптеке. «Фармация» поставляет лекарственные средства с государственной гарантией качества.