Витамины группы С

Как считают многие, аскорбиновая кислота полезна для укрепления иммунитета человека. Это действительно так. Однако полезные свойства витамина этим не ограничиваются. Он полезен для улучшения состояния кожи, для поддержания здоровья крови, сосудов, суставов, костей, предотвращения развития раковых заболеваний.

Аскорбиновая кислота – это водорастворимый витамин. Многие микроорганизмы способны самостоятельно вырабатывать витамин, но человек к таковым не относится. Поэтому нам необходимо суточное пополнение. Суточная норма для человека – 100 миллиграмм.

Витамин С есть в составе растительной пищи: овощей, фруктов, ягод. Очень богаты аскорбиновой кислотой не лимоны и апельсины, как мы привыкли считать, а такие продукты питания, как укроп, грецкий орех, шиповник, облепиха. Их-то и стоит интенсивно употреблять при вирусных заболеваниях.

Полезные свойства витамина

• Является антиоксидантом – противостоит процессу окисления липидов в тканях, защищает организм от заболеваний и старения.
• Укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессу и защищает организм от инфекций.
• Способствует полноценному образованию соединительной ткани, укрепляет кости, суставы.
• Улучшает состояние кожи. Благодаря самостоятельному противовоспалительному эффекту уменьшает выраженность воспаления при прыщах и угревой сыпи.
• Поддерживает глазные мышцы в тонусе, противостоит кровоизлияниям, снижает риск образования катаракты и глаукомы. Получить витамин естественным путем можно из таких продуктов питания, как капуста, облепиха, смородина, цитрусовые.
• Ускоряет восстановление различных тканей при их повреждениях.
• Оказывает осветляющее воздействие на кожу.

Показания для приема витамина С

Нехватка витамина С называется гиповитаминозом. Он проявляется склонностью к кровоточивости десен, образованием синяков на теле, частыми простудами, предрасположенностью к обострениям имеющихся хронических болезней, медленным заживлением ран, выпадением волос, носовыми кровотечениями.

При критическом недостатке витамина развивается заболевание, известное как цинга. У больных возникают частые кровотечения, выпадают зубы, наблюдаются серьезные поражения суставов и костей.

Витамин С назначается в следующих случаях:

• ослабленный иммунитет
• хроническая усталость
• повторяющиеся простудные заболевания
• высокие физические или психоэмоциональные нагрузки
• возраст после 40 лет
• период гормональной перестройки: беременность, кормление грудью, климакс
• нарушение пищеварительной функции
• перенесенные травмы и операции
• в период планирования зачатия ребенка

Где купить витамин С в Красноярске?

Витамин С в таблетках, а также другие добавки можно приобрести на сайте интернет-аптеки «Фармация». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону.