Тренажер дыхательный Самоздрав

Показания к применению Тренажер может применяться для лечения и профилактики следующих заболеваний: • Артериальная гипертензия (повышенное давление); • Стенокардия; • Ишемическая болезнь сердца; • Аритмия; • Мигрень; • Бронхиальная астма и хронический обструктивный бронхит; • Эмфизема легких; • Очаговый туберкулез легких; • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ); • Заболевания опорно-двигательного аппарата (артроз, остеохондроз); • Нарушение функции желудочно-кишечного тракта;• Неврозы.Самой частой причиной всех вышеперечисленных болезней является спазм сосудов, который устраняется регулярным применением тренажера «Самоздрав». В профилактических целях аппарат показан здоровым людям и спортсменам в качестве тренажера дыхательных мышц, для формирования правильного дыхательного ритма, повышения физической выносливости, улучшения адаптационных возможностей организма. А также, рекомендуется использовать тренажер для устранения последствий стрессов и снижения уровня эмоционального напряжения.

Противопоказания• Хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения и декомпенсации; • Дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией; • Рецидивирующие (повторяющиеся) легочные кровотечения и кровохаркания; • Период тяжелого гипертонического криза; • При онкологии период прохождения курса химиотерапии и три месяца после него; • Острый период постинсультного, постинфарктного состояния (первые 3 месяца после инсульта или инфаркта); • Период после полостных операций (3 месяца). При наличии хронических заболеваний тренажер применяется вне стадии обострения. В случае обострения хронического заболевания следует провести необходимое лечение, после чего возобновить занятия.Возобновлять занятия при перерыве более 3 дней нужно с уменьшением времени занятий (например, при пропуске занятий в течение 14 дней нужно возобновлять занятия с нагрузки на 12-15 минут меньше).

Комплекс «Самоздрав» предназначен для улучшения кровообращения всего организма и в первую очередь головного мозга и сердца. Именно поэтому данный аппарат используется для лечения, на первый взгляд казалось бы совершенно разных заболеваний: артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), астма, бессонница, остеохондроз, артроз, аритмия, стенокардия, мигрень, запоры, постинфарктные и постинсультные состояния, сахарный диабет II типа и многие другие. В связи с улучшением поступления крови и кислорода к больному органу нормализуется его работа, устраняется первопричина заболевания. При дыхании через капникатор (основную часть тренажера) происходит увеличение концентрации углекислоты в артериальной крови, благодаря чему расширяются просветы кровеносных сосудов, устраняется спазм мелких сосудов, улучшается кровоснабжение и кислородообеспечение всех органов и тканей. Такая методика позволяет бороться со многими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца и др.), дыхательных путей (бронхиальной астмой, хроническим бронхитом), бессонницей, мигренями, остеохондрозом и другими хроническими недугами.Устройство дыхательного тренажера Тренажер состоит из трех камер: • Внешняя – основание и крышка тренажера • Средняя камера• Внутренняя – стакан и крышка стакана Внутренняя камера позволяет регулировать физическую нагрузку на организм. Средняя и внешняя – необходимы для увеличения концентрации углекислого газа и снижении концентрации кислорода во вдыхаемой газовой смеси. Вдыхаемая смесь оказывает благотворное воздействие на организм, аналогичное воздействию физических нагрузок (расширяются сосуды, улучшается кровообращение, уменьшается нагрузка на сердце). Смесь формируется в камерах и поступает в организм через трубку . Все камеры снабжены отверстиями для прохождения воздуха.Подготовка тренажера к работе Перед первым применением и в дальнейшем, каждый день необходимо промывать тренажер проточной водой и раз в неделю с моющим средством (мыльный раствор, сода) в теплой воде, прополоскать, просушить. При необходимости все детали тренажера можно дезинфицировать в течение 30 минут 3% раствором перекиси водорода с добавлением бытового моющего средства при температуре 18-24 о С.Запрещается использовать аппарат, если изменился цвет пластмассы, появились трещины или другие дефекты, делающие его непригодным для применения. Храните тренажер в темном сухом месте, при комнатной температуре.

Методика тренировок Положение тела должно быть удобным, чтобы вы могли спокойно и ровно дышать. Можно заниматься сидя за столом, сидя в кресле (на диване), откинувшись назад, полулежа, лежа (кроме 4 этапа). Периодичность тренировок: Занятия необходимо проводить ежедневно. Минимально – 1 раз в день. Но для достижения максимального результата рекомендуется проводить по две тренировки в день. Занятия необходимо проводить либо за 1 час до приема пищи или лекарственных препаратов, либо через 2 часа после. Режим дыхания: Дыхание – только через тренажер. При занятии с мундштуком, нос перекрывается специальным зажимом, мундштук помещается в рот. При занятии с маской дышать можно и ртом, и носом, маска должна плотно прилегать к лицу. Важно: Дыхание должно быть спокойным, ровным. Вдох не должен быть глубоким, а выдох – быстрым, резким. Во время тренировки не должно быть никаких усилий. Если возникает состояние «нехватки воздуха» или острое желание прекратить дыхание с тренажером, тренировку следует прекратить. Обычно подобное наблюдается при первых тренировках или при переходе к очередному этапу. В такой ситуации необходимо несколько дней заниматься, не повышая нагрузку, после чего снова вернуться к прежнему режиму повышения продолжительности занятий.Время одного занятия: Начинать занятия на каждом этапе следует с 3-10 минут, после чего плавно прибавлять нагрузку (по 1 минуте раз в 1-3 дня), довести ее до полноценной тренировки – 20-30 минут. Длительность этапа отсчитывается с момента выхода на полноценную тренировкуЭтапность тренировок Курс занятий на ДТ делится на 4 этапа. Приступая к тренировкам начинать необходимо с 1 этапа. Перерывов между этапами делать не нужно. Этап №1: Длительность прохождения этапа – 1-1,5 месяца. На первом этапе аппарат собирается в упрощенном виде (без внешних емкостей). Крышка стакана вставляется в стакан так, чтобы против метки стакана была цифра 1 на крышке. Трубка соединяется одним своим концом с выступом на крышке стакана. К другому концу трубки можно подсоединить либо гибкий компенсатор и мундштук ,либо втулку и маску.Этап №2: Длительность прохождения этапа – 1-1,5 месяца. На втором этапе основание соединяется с крышкой тренажера , при этом выступ на внутренней стороне обода крышки тренажера должен попасть в паз на ободе основания. В собранную емкость вставляется средняя камера до упора, метка средней камеры должна совпасть с римской цифрой II на крышке тренажера. Этап №3: Длительность прохождения этапа – 2-3 месяца. На третьем этапе основание соединяется с крышкой тренажера , при этом выступ на внутренней стороне обода крышки тренажера должен попасть в паз на ободе основания. В собранную емкость вставляется средняя камера до упора, метка средней камеры должна 1 3 2 + 1 3 2 4 тив метки стакана устанавливается цифра 1 на крышке стакана. Стакан до упора помещается в среднюю камеру, так, чтобы цифра 1 на крышке стакана располагалась напротив метки крышки тренажера.Этап №4: (Существуют ограничения, см. «Длительность этапов») Длительность прохождения этапа – 2 месяца. Тренажер собирается согласно третьему этапу. Метка средней камеры должна совпадать с римской цифрой III на крышке тренажера. Но перед каждой тренировкой в стакан заливается 3 столовые ложки теплой кипяченой воды. Доведя время занятий до 20-30 минут, через 15 дней передвинуть цифру на крышке стакана относительно метки стакана с 1 на 2, еще через 15 дней – на 3, еще через 15 дней – на 4.Длительность этапов Количество и продолжительность этапов зависит от состояния здоровья и от возраста человека. Люди, принимающие сосудорасширяющие препараты или имеющие кардиостимулятор: 1, 2 этапы проходить по полтора месяца, 3 этап – не менее трех месяцев; 4 этап исключается. Детям (до 12 лет): 1, 2 этап проходить по 1 месяцу, 3 этап – не менее двух месяцев; 4 этап исключается. Людям старше 70 лет: 1, 2 этапы по полтора месяца, 3 этап – не менее трех месяцев; 4 этап исключается. Гипертоникам: каждый этап начинать с 3-10 минут, прибавлять по 1 минуте раз в день; время полноценной тренировки 30 минут. При сильно повышенном давлении (выше 170/100) рекомендуется перенести занятие на более позднее/раннее время суток. Гипотоникам: каждый этап начинать с 1-2 минут, прибавлять по 1 минуте раз в 2-3 дня; время полноценной тренировки 20 минут. Если диастолическое (нижнее) давление часто опускается ниже 60 мм рт.ст., то заниматься нужно только 1 раз в день.Продолжение тренировок: После прохождения курса занятий на тренажере, улучшив состояние здоровья, не прекращайте полностью дыхательных тренировок. Процесс восстановления нормального содержания углекислого газа в организме и доведения просвета сосудов до нормального состояния рассчитан на 4 – 10 месяцев. При этом у людей в возрасте в результате воздействия накопленных необратимых изменений, процесс восстановления может быть замедлен. Поэтому им рекомендуется продолжать занятия ежедневно. Остальным людям для поддержания здоровья полезно регулярно проводить тренировки, занимаясь 2 – 3 раза в неделю. Если Вы прекратили тренировки и не занимались более 3 месяцев, то занятия рекомендуется начинать с первого этапа. При перерыве менее 3 месяцев занятия возобновлять с этапа, предыдущего тому, на котором Вы прекратили занятия. У некоторых людей может наблюдаться состояние, которое воспринимается как обострение заболеваний (чаще это бывает при слишком резком переходе с этапа на этап или занятиях с чрезмерной интенсивностью, через силу). Это естественное проявление процесса оздоровления – не обострение болезни, а восстановление работы нервных рецепторов, которые передают в мозг информацию о болезненном состоянии органа. Такое состояние носит кратковременный характер, поэтому занятия не нужно прекращать. При необходимости, можно снизить время тренировок на 5-10 минут.Дополнительные рекомендации1. Тренировка не должна сопровождаться каким-либо напряжением. Не следует проводить сеанс в явно раздраженном состоянии. 2. После употребления алкоголя тренировки следует проводить только на следующий день.3. Если последовательно и правильно выполнять правила, изложенные в инструкции, то во время сеанса человеку не приходится прилагать физических или волевых усилий. Внимание: не надо пытаться «ускорить процесс», «получить ощутимую нагрузку», так как это приводит к резкому замедлению процесса восстановления или его прекращению, а также к ухудшению достигнутых показателей. 4. Во время тренировки при необходимости отвлечься (чихание, кашель, сглатывание слюны и др) допускается прерывать дыхание на 3-5 секунд, после чего надо продолжить тренировку в том же режиме. Если перерыв произошел более чем на 5 секунд – нужно прекратить тренировку. 5. В начале занятий или при переходе с этапа на этап может проявляться реакция саногенеза – очищения организма. Она проявляется повышением слюноотделения или сухостью во рту, выделениями из носа, слезотечением, учащенным мочеиспусканием, возможны жидкий стул или повышение артериального давления. Эти симптомы могут проявляться в течение 1-2 недель. Прекращать тренировки в этом случае не следует. Измеритель интенсивности дыханияСодержание углекислого газа в организме человека в состоянии покоя (сразу после сна или после 40 минут неподвижности) – показатель, который позволяет оценить степень отклонения от нормы основных физиологических и биохимических параметров. От количества углекислоты в артериальной крови зависит полнота кровоснабжения и кислородообеспечения всего организма. Содержание СО2 можно оценить путем измерения интенсивности дыхания. Минутный объем дыхания (МОД) – объем воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого человеком за 1 минуту.Подготовка устройства к работе Для измерения нужно собрать прибор в следующем виде: камера свернута, т.е. в ней отсутствует воздух; трубка , соединенная с гибким компенсатором и мундштуком , соединяется с выступом распределителя. Значение МОД и концентрация СО2 в зависимости от времени заполнения камеры определяются по таблице:[ /upload/medialibrary/9eb/9eb29a9c044357a749c91a7dfd087403.png ] Порядок пользования устройством Измерение проводится утром, сидя, натощак, перед приемом лекарственных препаратов. Нос закрывается пальцами, зажимом или ватой. Мундштук берется в рот. Дыхание должно быть спокойным, ровным, без задержек. И вдох, и выдох осуществляются через трубку, без отрыва ее ото рта.При помощи часов с секундной стрелкой определяется время от начала заполнения камеры до его завершения. Момент заполнения камеры определяется визуально (камера становится похожа на надутую подушку).После измерения воздух нужно стравить при помощи нажатия на клапан для спуска воздуха. Измерение рекомендуется проводить раз в 2-3 месяца. Измеряются показатели интенсивности дыхания три дня подряд, после чего определяется среднее значение, которое отмечается в таблице.