Витамины для детей

Даже взрослым зачастую трудно составить рацион питания таким образом, чтобы он включал в себя все необходимые полезные вещества и минералы. Что уж говорить о маленьких детях, которые часто пропускают приемы пищи или категорически отказываются есть полезные продукты. Поэтому на помощь приходят витамины и витаминные комплексы.

Виды витаминов для детей

По составу:

• содержащие только один компонент — однокомпонентные
• с разными витаминами, обычно сочетающимися друг с другом
• витаминно-минеральные комплексы — с несколькими витаминами и минералами в составе

Форма выпуска:

• капли, сиропы без ярко выраженных вкусов и запахов
• жевательные пастилки, мармелад, часто в виде игрушек или героев мультфильмов с фруктовыми вкусами
• обычные таблетки, которые запивают водой

Какие витамины нужны детям?

• витамин D – для профилактики рахита у малышей младше года, формирования зубов и скелета в младенческом и подростковом возрасте
• витамины группы В – для нервной системы
• витамин А нужен для хорошего зрения, улучшения состояния кожи и зубов, укрепления иммунитета
• витамин С помогает в профилактике заболеваний в сезон простуд
• железо поможет поддерживать уровень гемоглобина в норме