MNN
Цена
-
Показать 25 товаров
Для укрепления костей
818 ₽
737
В корзину
Для укрепления костей
Компливит кальций Д3 форте таб. жев. 500мг+400МЕ №100 (мята)
MNN Кальция карбонат+Колекальциферол
519 ₽
468
В корзину
Для укрепления костей
368 ₽
332
В корзину
Для укрепления костей
1098 ₽
989
В корзину
Для укрепления костей
1157 ₽
1042
В корзину
Для укрепления костей
Кальций Д3 никомед форте таб. жев. 500мг+400МЕ №120 (лимон)
MNN Кальция карбонат+Колекальциферол
782 ₽
704
В корзину
Для укрепления костей
Компливит кальций Д3 таб. жев. 500мг+200МЕ №30 (апельсин)
MNN Кальция карбонат+Колекальциферол
170 ₽
153
В корзину
Для укрепления костей
Компливит кальций Д3 форте таб. жев. 500мг+400МЕ №30 (мята)
MNN Кальция карбонат+Колекальциферол
254 ₽
229
В корзину
Для укрепления костей
Кальций Д3 никомед форте таб. жев. 500мг+400МЕ №60 (лимон)
MNN Кальция карбонат+Колекальциферол
582 ₽
524
В корзину
Для укрепления костей
Компливит кальций Д3 таб. жев. 500мг+200МЕ №100 (апельсин)
MNN Кальция карбонат+Колекальциферол
406 ₽
366
В корзину
по рецепту
Для укрепления костей
Альфа Д3-Тева капс. 0,5мкг №30
MNN Альфакальцидол
по рецепту
610.45 ₽
549.4
В корзину

Наша ежедневная активность во многом зависит от работы опорно-двигательного аппарата. Но с возрастом кости и суставы человека становятся хрупкими и ломкими. Чтобы избежать переломов или вывихов, нужно употреблять суточную норму витаминов и полезных минеральных веществ. Однако не всегда есть возможность получить эти витамины и минералы из пищи, поэтому следует на постоянной основе принимать витамины для укрепления костей.

Профилактика и лечение многих заболеваний опорно-двигательного аппарата часто не обходится без них. Кстати говоря, такие средства активно употребляют спортсмены, ведь при многих видах физической нагрузки кости, суставы и связки работают на пределе и нуждаются в поддержке.

Что важно знать об усвоении минералов?

Помимо кальция, в построении костной ткани участвуют фосфор и магний. Они придают костям прочность и эластичность, формируют их пористую структуру. Чтобы кости были одновременно прочными и эластичными, важен баланс этих веществ в питании, а если одной только пищи недостаточно – нужно принимать добавки с кальцием, магнием и фосфатами.

Какие минералы необходимы для здоровья костей?

Кальций

Лидер по содержанию в организме среди всех минералов. При этом 98% всего кальция хранится в костях. И при дефиците минерала, необходимого для многих жизненно важных процессов, организму ничего не остается, как забирать кальций именно из костей. А это приводит к тому, что они становятся хрупкими, и развивается остеопороз. Для его правильного и качественного усвоения необходимо принимать одновременно витамин Д3.

Магний

При дефиците магния кальций начинает откладывается не в костях, а в сосудах и внутренних органах, что провоцирует развитие заболеваний.

Железо

Входящий в состав гемоглобин, участвует в метаболизме коллагена – основного белка всех видов соединительной ткани, в том числе костной. Поэтому железодефицитная анемия непременно приводит к снижению прочности костей.

Витамины для крепости костей и суставов

Важные витамины для суставов и связок – С, А и Е. При недостатке витамина С у человека болят мышцы и суставы, хуже синтезируется такое вещество как коллаген, который обеспечивает прочность и упругость хрящевой ткани. Витамины А и Е помогают снизить выраженность воспаления в суставе, способствуют улучшению их подвижности.

Витамин К2 – направляет кальций непосредственно в костную ткань и предотвращает его отложение во внутренних органах, сосудах и мягких тканях.

Коллаген – важный компонент не только для нашей кожи, но и костей. После 25 лет всем женщинам и мужчинам следует начать дополнительно принимать коллаген. А после 45 лет он просто необходим. Но коллаген, получаемый из продуктов питания, плохо усваивается. Поэтому рекомендуется принимать его в витаминах.

Фильтр